건강상식4 내 몸의 경찰, 면역세포 총정리 면역 세포 쉽게 이해하기: 암과 자가면역질환이 생기는 이유우리 몸을 지키는 면역 세포들의 역할과, 이 균형이 깨졌을 때 생기는 암과 자가면역질환의 원인을 쉽고 재미있게 정리했습니다. 면역력에 관심 있다면 꼭 확인하세요.1. 우리 몸을 지키는 면역세포들대식세포: 나쁜 놈을 발견하면 바로 잡아먹는 순찰대예요.B세포: 적을 향해 미사일(항체)을 쏘는 역할을 해요.도움 T세포: 지휘관처럼 다른 T세포들에게 명령을 내려요.킬러 T세포: 문제 있는 세포를 확인하고 없애는 해결사예요. 우리 면역체계의 핵심 전투원이라고 할 수 있죠.2. 착한 경찰을 감시하는 감찰관, 조절T세포T세포들은 태어날 때 "우리 편은 절대 공격하지 마라"고 교육을 받아요. 그런데 100명 중 3명 정도는 교육을 제대로 못 받고 나올 때가 있어.. 2026. 8. 31. 매일 먹던 감기약이 치매 위험을 높인다? 감기약의 숨겨진 위험성: 항콜린 작용과 치매감기 기운이 있거나 잠이 안 올 때 무심코 찾게 되는 감기약과 수면유도제! 혹시 상비약으로 두고 장기간 달고 살고 계시진 않나요?최근 분당서울대병원 정신건강의학과 오대종 교수의 전문 소견과 해외 연구 결과를 바탕으로, 우리가 꼭 알아야 할 감기약의 숨겨진 위험성을 간략하게 정리해 드립니다.1. 범인은 바로 '항콜린성 약물'우리가 흔히 먹는 감기약, 콧물약(1세대 항히스타민제), 그리고 일부 수면유도제에는 '항콜린성' 성분이 들어있습니다. 이 성분은 뇌에서 기억과 학습을 담당하는 신경전달물질(아세틸콜린)의 작용을 방해하는 역할을 합니다.항콜린성 성분: 액상 종합감기약이나 알레르기약, 수면보조제 등에 흔히 쓰이는 1세대 항히스타민제가 대표적입니다.뇌 기능 방해: 아.. 2026. 8. 21. 건강 수명, 의사 말만 들으면 될까? 안 아프게 늙는 법 건강 수명, 의사 말만 들으면 될까?" 서울대 교수가 알려주는 '진짜' 건강 비법!흔히 우리가 듣는 "운동해라", "소시지 먹지 마라" 같은 잔소리들... 솔직히 도덕책 같아서 지루하지 않으셨나요?그런데 서울대병원 신경과 이승훈 교수님께서 "그건 의학이 아니라 도덕책 읽는 것!"이라며 아주 시원하게 팩트 폭격을 날려주셨어요. 우리가 진짜 건강 수명을 늘리려면 어떻게 해야 하는지, 핵심만 쏙쏙 뽑아 정리해 드립니다! 1. 인류가 오래 살게 된 '진짜' 범인은?우리가 예전보다 훨씬 오래 살게 된 게 의학 덕분일까요? 교수님 말씀에 따르면 의학의 힘은 10% 정도래요. 나머지는 무엇일까요?농업 혁명(비료의 탄생): 예전엔 비료가 없어 굶주림이 흔했지만, 화학 비료 덕분에 단백질(영양)을 충분히 섭취하게 되었죠.. 2026. 8. 8. 치매 예방하는 3가지 습관(운동하면 뇌가 늙지 않는다) 치매는 노인이 되어 갑자기 생기는 병이 아니라, 증상이 나타나기 20~25년 전부터 뇌 안에서 변화가 시작됩니다. 따라서 중년기부터 관리하는 것이 매우 중요합니다. 어떻게 하면 뇌를 똑똑하고 건강하게 지킬 수 있을까요? 아주 쉬운 방법 3가지를 알려드릴게요!1. 땀이 뻘뻘! '즐거운 운동' 하기 🏃♂️💨우리 뇌는 우리 몸이 움직일 때 아주 좋아해요.빠르게 걷기: 학교 끝나고 집에 올 때나, 계단을 오를 때 평소보다 조금 더 빠르게 움직여 보세요.신나는 막춤 추기: 운동하기가 조금 귀찮다면? 좋아하는 노래를 틀어놓고 20분 정도 방 안에서 자유롭게 몸을 흔들어보세요! 숨이 조금 차고 심장이 두근거리면 우리 뇌도 함께 튼튼해진답니다!2. 꼼지락꼼지락, '손 운동' 하기 ✋✨손은 '뇌의 밖으로 나온 부분.. 2026. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
