뇌활성화방법1 치매 전문가가 매일 하는 뇌 건강 습관, 딱 5가지만 기억하세요! 1.100세 할머니 뇌 속에 있었던 놀라운 비밀100살 넘게 살면서도 정신이 또렷했던 어느 수녀님이 돌아가셨어요.의사들이 그분 뇌를 살펴봤는데, 깜짝 놀랐어요.뇌 안에는 이미 치매 환자와 똑같은 나쁜 찌꺼기가 가득 쌓여 있었거든요!그런데 왜 이 할머니는 멀쩡했을까요?바로 **'뇌의 근육'**이 튼튼했기 때문이에요.2.'뇌 근육'이 뭐예요?우리 몸에 근육이 있는 것처럼, 뇌에도 근육 같은 게 있어요.이걸 어려운 말로 **'인지예비능'**이라고 불러요.뇌 세포 몇 개가 고장 나도, 옆에 있는 다른 세포들이 대신 일해주는 힘이에요.팔 근육을 키우면 무거운 걸 들 수 있듯이, 뇌 근육을 키우면 치매를 이길 수 있어요! 3.뇌 근육 키우는 5가지 방법서울대 치매 박사님(묵인희 교수님)이 알려준 방법이에요.🏃 운.. 2026. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
