뇌건강3 🦷치매 위험 63% 뚝! 치아 건강과 뇌 건강의 놀라운 비밀 최근 한양대학교 의과대학 신경과에서 발표한 대규모 연구에 따르면, 임플란트 치료를 잘 받는 것만으로도 치매로 이어질 위험을 무려 63%나 줄일 수 있다고 합니다! 🧠 치아가 튼튼해야 뇌가 건강해지는 4가지 이유씹는 운동이 뇌를 깨워요 (해마 자극)우리 입안의 감각은 손이나 발보다 뇌에서 차지하는 영역이 4배나 더 클 정도로 민감합니다.음식을 꽉꽉 씹는 저작 운동을 하면 이 감각이 고스란히 뇌로 전달되는데요, 기억력을 담당하는 뇌 부위인 '해마'가 활성화되면서 인지 기능이 떨어지는 것을 막아줍니다.맛있는 걸 잘 먹어야 영양이 삽니다치아가 불편하면 먹고 싶은 것도 제대로 못 먹고, 먹는 즐거움이 사라지면서 영양 불균형이 오기 쉽습니다.임플란트로 치아를 회복하면 다시 맛있는 음식을 즐기게 되고, 영양 상태가.. 2026. 9. 10. 치매 예방하는 3가지 습관(운동하면 뇌가 늙지 않는다) 치매는 노인이 되어 갑자기 생기는 병이 아니라, 증상이 나타나기 20~25년 전부터 뇌 안에서 변화가 시작됩니다. 따라서 중년기부터 관리하는 것이 매우 중요합니다. 어떻게 하면 뇌를 똑똑하고 건강하게 지킬 수 있을까요? 아주 쉬운 방법 3가지를 알려드릴게요!1. 땀이 뻘뻘! '즐거운 운동' 하기 🏃♂️💨우리 뇌는 우리 몸이 움직일 때 아주 좋아해요.빠르게 걷기: 학교 끝나고 집에 올 때나, 계단을 오를 때 평소보다 조금 더 빠르게 움직여 보세요.신나는 막춤 추기: 운동하기가 조금 귀찮다면? 좋아하는 노래를 틀어놓고 20분 정도 방 안에서 자유롭게 몸을 흔들어보세요! 숨이 조금 차고 심장이 두근거리면 우리 뇌도 함께 튼튼해진답니다!2. 꼼지락꼼지락, '손 운동' 하기 ✋✨손은 '뇌의 밖으로 나온 부분.. 2026. 8. 7. 약보다 먼저 바꿔야 할 것 — 서울대병원 이승훈 교수가 말하는 '진짜 뇌 청소법' 이 영상은 서울대병원 신경과 이승훈 교수가 출연하는 건강 정보 유튜브 채널 '건강의 신'에서 다룬 콘텐츠입니다. 약보다 먼저 바꿔야 할 것 — 서울대병원 이승훈 교수가 말하는 '진짜 뇌 청소법'이런 분들께 추천합니다잠은 충분히 자는 것 같은데 아침에 개운하지 않은 분하루 종일 머리가 멍하고 커피 없이는 버티기 힘든 분내장지방, 만성염증이 걱정되는 분치매 예방을 위해 지금부터 관리하고 싶은 4050세대1.채널 & 크리에이터 소개이 영상은 서울대병원 신경과 이승훈 교수가 출연하는 건강 정보 유튜브 채널 '건강의 신'에서 다룬 콘텐츠입니다. 이 채널은 의학적 신뢰도가 높은 전문의를 게스트로 초청해 뇌졸중, 치매, 만성염증, 대사질환 등을 주제로 심층 인터뷰 형식의 콘텐츠를 꾸준히 발행하고 있습니다. 2.영상 .. 2026. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
