노인건강2 🦷치매 위험 63% 뚝! 치아 건강과 뇌 건강의 놀라운 비밀 최근 한양대학교 의과대학 신경과에서 발표한 대규모 연구에 따르면, 임플란트 치료를 잘 받는 것만으로도 치매로 이어질 위험을 무려 63%나 줄일 수 있다고 합니다! 🧠 치아가 튼튼해야 뇌가 건강해지는 4가지 이유씹는 운동이 뇌를 깨워요 (해마 자극)우리 입안의 감각은 손이나 발보다 뇌에서 차지하는 영역이 4배나 더 클 정도로 민감합니다.음식을 꽉꽉 씹는 저작 운동을 하면 이 감각이 고스란히 뇌로 전달되는데요, 기억력을 담당하는 뇌 부위인 '해마'가 활성화되면서 인지 기능이 떨어지는 것을 막아줍니다.맛있는 걸 잘 먹어야 영양이 삽니다치아가 불편하면 먹고 싶은 것도 제대로 못 먹고, 먹는 즐거움이 사라지면서 영양 불균형이 오기 쉽습니다.임플란트로 치아를 회복하면 다시 맛있는 음식을 즐기게 되고, 영양 상태가.. 2026. 9. 10. 책 읽는 노인 vs 걷는 노인, 누가 치매에 안 걸릴까? 책 읽는 노인 vs 걷는 노인, 누가 치매에 안 걸릴까?1.정답부터 말하면, 둘 다예요!책 읽기랑 걷기, 둘 중 하나만 고를 필요 없어요.치매 박사님(묵인희 교수님)은 이 두 가지가 서로 다른 방식으로 뇌를 지켜준다고 해요. 2.책 읽기가 좋은 이유책을 읽으면 뇌 세포들이 서로 연결을 많이 만들어요.이 연결이 많을수록, 나중에 뇌 세포 몇 개가 고장 나도 다른 세포가 대신 일해줄 수 있어요.이걸 '뇌 근육'(인지예비능)이라고 불러요. 3.걷기가 좋은 이유걷기 같은 운동은 뇌로 가는 피를 잘 돌게 해줘요.피가 잘 돌아야 뇌가 건강하게 일할 수 있어요.운동은 몸 근육뿐 아니라 뇌 근육도 키워줘요. 4.진짜 100세 할머니 이야기100살까지 정신이 또렷했던 수녀님이 있었어요.돌아가신 뒤 뇌를 살펴보니, 사실 .. 2026. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
